Werkwijze
In mijn werk kijk ik naar jou als geheel, fysiek, mentaal en in hoe je je voelt in je dagelijks leven. Wat er speelt in je lichaam is vaak onlosmakelijk verbonden met je energie, je gedachten en hoe stevig je je voelt van binnen.
We starten met een uitgebreide intake, waarna we samen stap voor stap werken aan meer balans, rust en vertrouwen in je lichaam. Geen vaste protocollen, maar een aanpak die zich aanpast aan jou.
Wat je kunt verwachten
Tijdens een sessie nemen we de tijd om te kijken naar wat er speelt, niet alleen in je lichaam, maar ook in hoe je je voelt en wat er van je gevraagd wordt in het dagelijks leven. We werken met:
- •gesprek en reflectie
- •inzicht in patronen (zowel fysiek als mentaal)
- •praktische aanpassingen in leefstijl en voeding
- •en waar passend een korte oefening, zoals ademwerk, ontspanning of zachte beweging
Veel vrouwen merken dat juist die combinatie helpt om meer rust te ervaren en zich weer wat meer "geland" te voelen in hun lichaam.
Tussen de sessies
De echte verandering zit in wat je toepast in je dagelijks leven. Daarom werk ik met kleine, gerichte stappen die haalbaar zijn, afgestemd op jouw ritme, energie en fase in het leven.
Of je nu te maken hebt met stressklachten, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen of veranderingen rondom je cyclus of (peri)menopauze, we kijken samen naar wat jou op dit moment ondersteunt.
Voor wie
Voor vrouwen die merken dat hun lichaam uit balans is, bijvoorbeeld in hun energie, spijsvertering, slaap, cyclus of stressniveau, en die op zoek zijn naar een manier die zowel verdiepend als praktisch is.
Klaar om te beginnen?
Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek of we een goede match zijn.
Plan een kennismaking